La Fundación Española del Corazón explicó que el corazón es un músculo que funciona como una bomba haciendo que la sangre circule continuamente por el sistema circulatorio que forman arterias y venas, de tal forma la sangre lleva a todas las células el oxígeno y los nutrientes que necesitan para vivir.
De acuerdo a una agencia de noticia internacional, el corazón es considerado como uno de los órganos importantes para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Este bombea la sangre a todo el cuerpo, la cual suministra oxígeno y nutrientes.
De tal sentido, para evitar afecciones cardíacas es importante tener un estilo de vida que contribuya a ello. Ejercitarse regularmente y una dieta equilibrada son algunas de las recomendaciones que brindan los médicos para cuidar del corazón.
Otra fuente señala varias bebidas que no son saludables para el corazón. A continuación algunas de estas son:
- Bebidas azucaradas: un estudio de la Asociación Americana del Corazón destaca que los hombres tienen un 20 por ciento más de probabilidad de sufrir las enfermedades cardiovasculares si ingieren bebidas azucaradas.
- Café en exceso: consumir cantidades exageradas puede poner el riesgo la salud del corazón, pues puede causar frecuencia cardíaca alta, incremento de la presión arterial, convulsiones o muerte súbita.
Estudios explican que un litro de café, equivale a cuatro tazas de ocho onzas, preparado al día, es considerado como una cantidad moderada de cafeína para la mayoría de las personas. Si se consume más de mil 200 mg en un corto tiempo, puede que se presenten síntomas como convulsiones.
- Alcohol: consumir bebidas alcohólicas en exceso incrementa el riesgo de sufrir un infarto.
Los síntomas de un infarto incluyen:
El dolor torácico (el síntoma más común).
Al igual, el dolor en una sola parte del cuerpo o que se irradia desde el pecho a los brazos, hombro, cuello, dientes, mandíbula, área abdominal o la espalda.
Además, el dolor puede presentarse de forma intensa o leve y puede sentirse como si fuera una indigestión intensa, una presión fuerte o una banda apretada cerca del pecho.
El dolor suele tener una duración de más de 20 minutos.
También, otros síntomas que pueden presentarse durante un ataque cardíaco son: ansiedad, tos, desmayos, mareo, vértigo, náuseas y vómitos, palpitaciones fuertes, dificultad para respirar y sudoración.
Algunas personas pueden sufrir un infarto y no tener síntomas.
“Las mujeres pueden tener síntomas atípicos, como dolor punzante o breve en el cuello, el brazo o la espalda. A veces, el primer síntoma de un ataque cardíaco es un paro cardíaco repentino, explica otra fuente.
¿Cómo cuidar el corazón?
Para evitar las enfermedades cardíacas, la mejor opción es la prevención. Se debe llevar una vida saludable para mantener un corazón sano y libre de afectaciones. También, la alimentación es uno de los elementos más importantes, no solo para este órgano, sino para el bienestar integral del cuerpo.
Se deben incluir comidas ricas en vitaminas y minerales para cuidar el corazón. las verduras y frutas, como otras plantas o alimentos vegetales, contienen sustancias que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Fuente: (20 agosto 2022). Entérate cuáles son peores bebidas para la salud del corazón. Noticias Salud. Venezolana de Televisión Web. https://www.vtv.gob.ve/enterate-cuales-peores-bebidas-salud-corazon/n
